从现在的教育情况来看的话也是发现内卷越来越严重了，现在的很多孩子们他们在起跑线上就特别的用功努力，害怕自己比别人晚了一步，或者是在很多方面不如别人。现在很多学生们他们在教育上面的竞争也是非常激烈的，一些家庭条件比较好的家长们也是尽力的给孩子们去营造一个比较好的学习环境。 尽力的给孩子们去营造好环境这样的话才能够在孩子们开始学习的时候就有一个比较好的环境和基础，这样的话也是有利于他们今后通过其他的一些考试也有利于他们去走上更好的平台。而现在的一些学历上面的竞争，大家也是感觉到特别的压力巨大的。因为现在本科生的就业率也是并不是特别的乐观，而且现在的本科生可以说是遍布全国了。 就业率也并不乐观很多人他们也会觉得像这样的本科生的学历已经没有具有一些特别好的优势，所以是纷纷想继续深造去考研究生。但是考上了研究生之后，很多研究生的群体他们也会感觉到仍然压力巨大。因为不同的专业他们所面临的就业岗位也是不容乐观，一些小众或者是比较冷门的专业，他们在读完研究生的两年或者是三年之后仍然不好找工作，或者是找到了工作跟自己本科毕业的时候所找的工作的层次差距并不是特别的大。 科研是一件非常难的事并且在薪资上也并不是特别的有明显的优势，所以对于他们来说，也会感觉到这个时间成本会不会造成一定程度上的浪费。另外就是这些学生们他们也是在读研期间会感觉到科研是一件非常难的事情，尤其是对于一些理工科的人来说，他们还要进行相应的实验或者是要发各种各样的课题期刊。不然的话还不能够顺利的毕业，所以针对于这些要求，很多学生们也是感觉到竞争压力特别的大。
学生群体的焦虑来源于学业问题，而且也给他们带来了很大的压力，并且也面临着毕业就业等一些问题。
我个人觉得学生群体之所以如此的焦虑，是因为现在的就业环境实在是太差了，大家根本就找不到工作，很难找到一个自己的容身之所。
沉重的学业压力导致了研究生群体过长的工作时间，而过长的工作时间对心理健康有着负面影响。研究认为，工作时间越长，抑郁、焦虑的风险越高，当日常工作时间超过10个小时，就可能出现一定程度的抑郁表现，因此，日常工作时长控制在10个小时以内可能更有利于心理健康。
应该是研究课题的问题，所以大家才会产生焦虑，对研究课题不感兴趣或者是没有下手点，会让他们的焦虑更加严重一些。

不管是中小学生还是大学生，或者是研究生。在学习上面都会有很大的压力，如果研究生和中小学生和大学生相比，那么研究生的压力肯定会更大。我最近就在网上看到了这样一条消息，研究显示：我国研究生群体抑郁焦虑问题显著，研究生的压力都有哪些？确实，我国研究生群体易焦虑问题显著。过去一般认为，一个人的心理健康水平与其社会、经济地位呈轻微正相关，也就是说，收入更高、学历更高、职业更稳定、职业声誉更好的人，心理健康状况也会更好。但其实不是这样的，反而越优秀的人压力越大。 一、作为研究生，这有一个学会释放压力的正确方式 专家表示，有近40%的博士都有焦虑、抑郁等心理问题。调查研究生群结果发现，35.5%的被调查研究生可能有一定程度的抑郁表现。60.1%的被调查研究生有焦虑问题。女生的抑郁、焦虑平均水平均高于男生。这种现象是很令人担忧的，一位研究生是国家的人才，国家的发展需要他们。而他们的心理健康也是很重要的，所以，一定要有一个正确释放压力的正确方式。 二、应该要加强对研究生群体的心理健康教育和支持 调查数据显示，很多人研究生都存在焦虑，因为他们的学习压力真的很大，有一些焦虑都是很正常的。但是应该要加强对研究生群体的心理健康教育和支持，这样才能让他们健康的成长，以后才能为国家做贡献，国家才不会失去一些大量的人才。可以让学生们去参观一些心理健康中心，让他们对自己有一定的认识，多一点亲切感。只有这样，他们才能少一些焦虑，才能更好的学习。
每年的各类毕业生的数量将近千万人次，这个庞大的数字是令人非常害怕的，而中国的一些企业招收的人数是有限制的，企业没有岗位，学生们找不到合适的工作，对于那些没有就业竞争力的同学们更是无从寻找，再一个就是思想上的压力，现在研究生学历几乎已经成为了各个公司争先恐后招录的人，还有一个特别重要的原因，就是家庭的压力，年龄上的增长以及家庭希望你早日成家的想法，也使得我们背了一定的负担
1、精神方面的压力越来越大。伴随着科研过程不断的试错，有时候会否定自己，随之而来的就是精神方面的压力。2、来自科研方面的压力。3、来自于社会各方面的压力。
都有压力的啊，学业压力（论文多），就业压力（竞争大），经济压力，心里脆弱，感情方方面面都有压力

杨振宁曾说，一个科研工作者一生最困难的两个时期，第一个时期就是在做研究生的时候。杨先生此言不差，笔者发现身边的许多直博生每谈及科研便表现出悲观的情绪。 虽然硕士生和普通博士生也面临较大的压力，但在直博生中陷入科研困局的现象似乎更加普遍。这些直博生们（包括笔者本人）在最初选择直博时是盲目的，进入科研阶段后，发觉真实的科研与理想的情况有巨大的落差，在心理上和科研工作上都陷入僵局。问题的解决，始于重新认识自己和科研，发现自己真正的兴趣和目的，调整自己，寻求改变。 01、盲目选择直博 每年选择直博的推免生比例都相当大，有的热爱科研，有的误以为自己热爱科研，有的因为“五年快速通道”和“待遇高”上海交通大学、南京大学、复旦大学和中国科学院大学接收的材料、化学、环境和生物相关学科的推免直博生、推免硕士生和统考硕士生的数量。直博生占推免总数的23%到42%。 但是如此规模的直博生有相当一部分在做选择的时候并没有经过深思熟虑。普遍的刻板的观念是“学而优者保研，更其优者直博”，这些优秀学生于是被裹挟着进入了保研的流程，选择了直博。他们没有意识到“本科学习成绩好”与“适合科研”实际上是两回事。 对科研缺乏切身的实际的认识，以及在职业规划上的迷茫，使得他们在听见直博的种种好处之后，就停止了更深的对自己和对将来的思考。转专业、工作和出国等选项于是成了“未选择的路”。 有些人则是迫于无奈，面试时评委最喜欢问的问题就是愿不愿意直博。笔者的一位朋友当年去南京大学面试，学院只剩一个硕士名额，而直博名额还有许多，他选的意向导师说只有一个直博名额，如果不想直博就只能另寻出路。拿到推免的资格已经属实不易，当时大部分高校推免工作都快结束了，如果不选直博就无处可去。正所谓“到嘴的肉，不吃难受”。于是现在他也成为众多陷入困局中的一位。 02、理想与现实的落差 直博生们正式踏入科研生涯，发现科研并非自己从前臆想的那样。 首先，科研工作的成果与努力并非线性的关系。从小学、中学直到大学，我们习惯于考试。这种考试的成绩与个人的努力几乎是线性相关的，只要上课认真，下课肯用功，便可以考一个较好的成绩。但是科研是复杂的，是否取得好的成果与课题组的条件、导师的指导、具体课题方向的情况以及自己的努力密不可分。 更有甚者，有些研究方向可能本身就是不可实现的。做前人从未做过的工作，难以提前知道其是否可行或需要几年的光阴，这也是科研固有的属性之一。但是对于一直以来成绩优异的直博生而言，这种漫长的不确定性带来的是焦虑。 其次，完美主义在作怪。科学家职业化使得科研领域与各行各业没有太大的区别。有一小部分科研人员为了自己利益最大化而过度push学生，延期学生毕业，“水文章”，甚至论文造假，他们把无意义的工作说成是重要的基础研究。这种情况在科研机构内尽管是少数，但是对许多直博生而言，这是难以接受的，尤其是当自己身处其中时，将会产生理想幻灭的压抑之感。 再次，“误以为自己热爱科研者”的醒悟。许多直博生起初把本科学习与科研工作等同看待，当他们进了实验室，看了文献，日复一日，发现自己并不喜欢科研，或者并不喜欢当前的学科。但是此时无论是换专业，转为硕士，还是退学，成本都很高，于是陷入两难境地。

在如今这个社会当中，每一个人所面临的社会压力都是非常大的，他们好不容易出生社会开始工作了，却发现去实习的时候很多的公司工资都开的非常低，而且绝大部分的眼光高的人都找不到合适的工作。这也是一个人才过于多了之后的整体社会现象没有办法改变，除非你特别的优秀，但往往优秀的人又有多少呢？我们中国的人几十亿，优秀的人可能只占1/3。这其中就不乏很多的本科大学生，但是呢，大学生在如今这个社会已经成为了一个大多数，所以工作很难找，让很多的人都产生了焦虑，即使上了心仪的大学毕业之后也不一定能找到工作，于是很多的人都不那么着急投身社会，而是继续的读研。那么就回到问题上来，明明很多的人已经考上了研究生了，超过了绝大多数的人为什么变得更加的焦虑呢？我们就一起来探究一下这个话题。其实研究生他之所以会变得更加焦虑，就是因为他们懂得，在出生社会之后想要超过其他的人，就要不断的往上爬，但是他们考上研究生之后，又发现还有更高学位的人在他们的前面，阻拦着他们的晋升以及工作机会。所以焦虑已经成为了他们生活当中的一部分，还会想着往更高的学位上去刻苦的研读。但是我们都知道，考上研究生之后还想要继续往上升学历那是相当难的，并且在这个时候年纪已经也不年轻了，很多的人都已经开始面临谈婚论嫁了，那么谈婚论嫁又面临一个问题，那就是女性在几年之内可能都无法工作，因为怀孕和生孩子会带来1~2年的一个空白期。所以也不怪，研究生会比很多的人都优秀，反而更加的焦虑，因为他们懂得内卷的可怕。所以他们无时无刻都想要让自己变得很优秀，长期在这样的一个紧绷的精神状态下，他自然是绷不住的。焦虑往往都伴随着他们的生活，很久很久不能够退去。但是这也不是绝对的，绝大多数的研究生还是会比较开心的，毕竟在面临工作的时候选择性会比较多，并且企业在面对研究生的时候也会有更多的福利给到他们。总的来说研究生会不会焦虑完全取决于他们个人的想法，毕竟人生在世一辈子就这么短短的几十年最多也不过百年，怎样才能够让自己活得洒脱才是我们应该要想的一个问题，而不是为了往上冲让自己变得不快乐和焦虑，这样其实对于生活的态度就有点不太对了。
我们都知道现在社会内卷是非常严重的，即使考上研究生也不一定意味着能够找一份特别好的工作，而且在读研的时候，如果没有一定的科研能力以及英文水平的话，写论文会非常艰难，而且有的导师人品并不好，有的研究生可能因为导师的压榨而产生焦虑的心理。
因为他们的压力更大，责任更重，害怕做不好工作，让公司造成不必要的损失，而且社会竞争越来越大。
可能是由于自己能力越强，自己的压力更大了。所以研究生的身份可能无形之中给她套上了一层更严重的压力。焦虑是一种情绪，会贯穿每个人的人生历程。当你还在襁褓中的时候，你就要开始担心有没有奶吃；童年和青春期对与同伴和自己关系的焦虑；到成年甚至老年，为各种现实和情感问题焦虑，等等。焦虑产生的原因多种多样，错综复杂。

近些年，国际研究数据表示，近40%博士生存在焦虑、抑郁等心理问题。研究生群体是我国未来科研主要力量，因此他们心理健康状况马虎不得。心理健康是指人们心理各个方面及活动过程都保持着一种积极或正常态。一个人心理健康水平和智力、情绪健康，意志健全还有人格完整等多方面都有关。特别是人情绪是影响心理健康重要指标。情绪健康有个重要标志是情绪稳定与心情愉快。而且常态应该是愉快情绪多于负性情绪，也就是乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望。只有情绪较稳定，懂得控制与调节自己的情绪，才能在面对事情的时候，克制又能合理宣泄。一个人的身心处于积极健康状态，快乐才会多。但一个人总是愁眉苦脸，情绪低落，就预示着心理不健康，这时候自我调节就要上线干涉了。而人格是个体比较稳定心理特征总和，人格完整是一个人心理健康另外一个重要指标。也就是个人所思、所说、所做都具有协调统一性。只有自我意识正确，不产生自我同一性混乱对撞，人格核心才会积极进取，正确人生观才会把自己需求和目标行动统统统一起来。一般来说，人心理健康就可以善待自己，善待他人，因为他们适应环境能力很强。心理健康的人不是没有正常人痛苦和烦恼，而是他们能适时地从负面情绪中解脱出来，积极寻求改变不利现状新途径。他们不会去死命钻牛角尖，而是善于多角度去看待问题。将人生冲突严峻性和不可回避性深刻领悟时，同时就能明白知足常乐，洞悉人性善恶。当自己能得体适度表达出自我个性，还能和环境和谐相处，享受美好人生当然近在迟尺。
和自己的性格有关，如果为人乐观开朗，那么他在遇到困难时便不会有多少焦虑；和释放情绪的能力有关，如果人的情绪能得到有效释放，那么其焦虑症状能减轻不少。
我觉得一个人的心理健康水平和他生活的环境有关系，还有和他接触的人有关系，毕竟如果这个环境一直都是特别紧张高压的，那我相信他也会特别焦虑，而相处的人如果特别是那种负能量的，又特别焦急的，可能会把这个人的心理也变得特别焦急。
首先和他自身的生理素质不可分割，更重要的是和他所处的环境有直接关系，所以每个人的环境对他影响很大，更重要的是和在周边的人群有密切关系，所谓物以类聚人以群分就是这么说的。
生长环境，学业压力是不可忽视的一个重要因素，就业前景不理想和不知道自己适合怎样的工作也是研究生主要的压力源。